Lekce jsou zaměřeny na funkční trénink celého těla, zlepšení mobility, rovnováhy a celkové kondice. Cvičíme bezpečně, v přátelské atmosféře a s možností přizpůsobení cviků individuálním potřebám a schopnostem.
Podle složení skupiny kombinujeme posilovací část také s kardio tréninkem na spinningových kolech. Některé lekce probíhají formou kruhového tréninku, jindy cvičí celá skupina společně — program vždy přizpůsobujeme aktuálním účastníkům.
Každý všední den: 9:00–10:00
Nová skupina: čtvrtek 10:00–11:00
Cena:
• 100 Kč / lekce
• permanentka 20 lekcí za 1 800 Kč (platnost 6 měsíců)
Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Přijďte se rozhýbat, posílit tělo a udělat něco pro své zdraví.
Kardio+funkční trénink, Powerjóga, Senioři ve fitness