Kruháč speciál 1.6.2019




28. května 2019


Lokalita :



Přijďte na víkendový speciál, tentokrát ve formě prodlouženého kruhového tréninku s Hankou.
Sobotní dopoledne si vyčleňte na pořádnou nálož endorfinů. Zamakáte si, aby jste si zasloužili sobotní oběd.

Sobota 1.6. 10:00-11:30, nutná rezervace na www.fit-ko.eu

Cena 150 Kč (s All in 1 permanentkou pouze 100 Kč)







Aktuality

Letní otvírací doba červen-září 2019

Od 1.6. měníme víkendovou otvírací dobu 9-12 a 17-20 (So, Ne), všední dny zůstávají 7-21:30.

Příměstský tábor 2019

Aktivní příměstský tábor s prvky všeobecné sportovní přípravy. K dispozici 3 klimatizované sály a venkovní uzavřený prostor za budovou. O děti se Vám postarají zkušení lektoři s mnohaletou praxí v práci s dětmi. Termíny: 22.7.- 26.7., 29.7.- 2.8., 5.8.-9.8., 12.8.-16.8. Cena 1750 Kč zahrnuje program včetně oběda a 2 svačinek. Věkové kategorie: 4 - 7 a 8 – 12 let

Kurz Kalistenika 1

Kalistenika je funkčně silové cvičení s využitím toho nejlepšího nástroje – našeho vlastního těla. V kurzu pro začátečníky se zaměříme na základní pohybové vzorce, jako jsou kliky, dřepy, shyby, přednosy a mosty. S pomocí progresivního přístupu se každý zvládne postupně propracovat od lehčích variant těchto cviků k těm náročnějším a osvojí si správnou formu jejich provedení. Dále se zaměříme na cviky posilující často podceňovaný střed těla („core“), cviky, které uvolní ztuhlé svalstvo a klouby a v neposlední řadě na základní pozice inverzních cviků, tedy stojek.

Květnové svátky otevřeno

1. května otevřeno 7-21 8. května otevřeno 7-21

Více aktualit