10. Fitness víkend FIT-KO




07. listopadu 2019


Lokalita : Sporthotel Dolní Morava



10. FITNESS VÍKEND FIT-KO

Buď fit, buď in, s námi se v kondici čiň. Pilates, Core trénink, kruháč nebo TRX zvládneme toho mnohem víc. Bazén, whirlpool nebo sauna, večer bude zase sranda. Termíny: květen 2020 

Doplňkové aktivity: Měření na Inbody, cyklistika, běh, turistika, ...

Místo: SPORT hotel Dolní Morava 53, Králíky 561 69 Přihlášky přijímáme výhradně v elektronické podobě na info@fit-ko.eu společně s platbou..







Aktuality

Kurz Kettlebell 1

Kurz inspirovaný knihou Pavla Tsatsoulina Simple and Sinistre. Hlavní náplní bude dokonalé zvládnutí 2 top cviků s kettlebell. Kettlebell swing a kettlebell get up (turecký vztyk).

Příměstský tábor 2020

Aktivní příměstský tábor s prvky všeobecné sportovní přípravy. K dispozici 3 klimatizované sály a venkovní uzavřený prostor za budovou. O děti se Vám postarají zkušení lektoři s mnohaletou praxí v práci s dětmi. Termíny: 4 turnusy v měsících červenec-srpen Cena: 1750-1890 Kč zahrnuje program včetně oběda a 2 svačinek. Věkové kategorie: 4 - 7 a 8 – 12 let

Kurz Kalistenika pro začátečníky - start kurzu 19.11.2019

Kalistenika je funkčně silové cvičení s využitím toho nejlepšího nástroje – našeho vlastního těla. V kurzu pro začátečníky se zaměříme na základní pohybové vzorce, jako jsou kliky, dřepy, shyby, přednosy a mosty. S pomocí progresivního přístupu se každý zvládne postupně propracovat od lehčích variant těchto cviků k těm náročnějším a osvojí si správnou formu jejich provedení. Dále se zaměříme na cviky posilující často podceňovaný střed těla („core“), cviky, které uvolní ztuhlé svalstvo a klouby a v neposlední řadě na základní pozice inverzních cviků, tedy stojek.

Sledujte rozvrh

Sledujte rozvrh skupinových aktivit. Pokud by jste v rozvrhu rádi viděli nějakou lekci, kterou nemáme, nebo lekci kterou máme vypsat i v jiném čase, neváhejte nás kontaktovat na emailu info@fit-ko.eu nebo volejte přímo Martinovi na 608 975 370. Stejně tak, pokud hledáte pronájem pro své aktivity ať už individuální či skupinové, je možné že pro vás něco vymyslíme.

Více aktualit