S našimi seniory cvičíme více než 7 let. Máme vypsány 2 skupinky, které chodí 2x týdně.

Aktuálně hledáme nové skupinky na dopolední cvičení. Lekce lze různě zaměřit (mobilita, flexibilita, síla, rovnováha, ...). Cvičit můžeme buď v sále, nebo i přímo ve fitness na kardiostrojích, posilovacích strojích nebo s vlastním tělem.

Senioři aktivní 60+ (pondělí, středa 9:00-10:00) - 20 min indoor cycling+40min zdravotní a posilovací cvičení. 

Senior jóga (Pondělí, čtvrtek 10:00-11:00) -  55 min jógy, někdy nahrazujeme cvičením na velkých míčích nebo bosu.

 

 







Aktuality

Příměstský tábor

Poslední volná místa na příměstský tábor. Neváhejte.

Víkendová otvírací doba

POZOR!!! Od května 2018 zavádíme letní otvírací dobu o víkendech. Sobota 9-13, neděle 9-12 a 16-21.

6.Wellness víkend FIT-KO

Termín 6.wellnessvíkendu FIT-KO je stanoven na 20.-22.4.2018. Zájemci se mohou hlásit na info@fit-ko.eu

8. Divočina s tátou

Již 8. DIVOČINA, tentokrát nejen s tátou se uskuteční tradičně v sobotu 27.1. od 9:30 do 11.30. Pro dospělé tentokrát připravujeme cvičení ve fitnesscentru pod vedením osobního trenéra. Projdeme si jak různé kardiotrenažéry (veslovací, běžkařský, běžecký, ...), posilovací stroje i tradiční a méně tradiční pomůcky. Trenéra se můžete zeptat na co chcete, on vám odpoví, pomůže s nastavením strojů a doporučí vhodný cvik. Pro děti jsou opět připraveny nejoblíbenější trampolínky se základy gymnastiky. Cena 70 Kč/osobu zahrnuje svačinku a 2hodinový program. Nutné rezervace na 725 222 168 nebo online přes rezervační systém

Více aktualit