Kurz Kettlebell 1


Kurz inspirovaný knihou Pavla Tsatsoulina Simple and Sinistre. Hlavní náplní bude dokonalé zvládnutí 2 top cviků s kettlebell. Kettlebell švih (swing) a pozved s kettlebell (turecký vztyk, get up). Kromě těchto cviků si osvojíme i základy dýchání, zpevnění, cviky jako floor press, goblet squat, armbar, a další.

Cena měsíčního kurzu je 990 Kč.

8 lekcí 2x 75 min 

Termín: úterý 19:00 a pátek 18:30 (v případě většího zájmu lze otevřít lekce i v ranních či dopoledních hodinách nebo brzkém odpoledni mezi 14-16 hodinou.

Z důvodu návaznosti lekcí nutná pravidelná účast

 

Zájemci pište na info@fit-ko.eu







Soubory ke stažení